ࡱ>   ( )  !"#$%&'+*-,NM/0123456789:;<=>?@ABCDEFGHIJKLOPRoot Entry F"__nameid_version1.0(""__substg1.0_00020102*__substg1.0_00030102*X !"#$%&'()*+-56789: FRT  R__substg1.0_00040102*__substg1.0_10010102* __substg1.0_10090102*__substg1.0_100A0102*__substg1.0_100F0102*__substg1.0_10110102* __substg1.0_10120102*__substg1.0_10130102*   TIPM.Note(Tobacco) Habitos saludables - Cinco mitos comunes acerca de fumar (CIGNA)__substg1.0_101C0102* __substg1.0_101E0102* __substg1.0_001A001F* __substg1.0_0037001F* __substg1.0_003D001F*__substg1.0_004D001F*__substg1.0_0070001F*__substg1.0_00710102*(Tobacco) Habitos saludables - Cinco mitos comunes acerca de fumar (CIGNA) 6RJMў\ :COHzFhө)X]JKKUns(Tobacco) Habitos saludables - Cinco mitos comunes acerca de fumar (CIGNA)__substg1.0_0E02001F*__substg1.0_0E03001F*__substg1.0_0E04001F*__substg1.0_0E0A0102*.__substg1.0_0E1D001F*__substg1.0_1000001F* D__substg1.0_10090102*__substg1.0_300B0102* Todos hemos escuchado hablar muchas veces de los daos que produce fumar. Pero si lo que escuch todava no le convenci de dejar de fumar, tal vez deba separar los hechos de la ficcin. Cinco mitos comunes acerca de fumar Mito 1: Fumar es slo un mal hbito y dejar de fumar es simplemente una cuestin de voluntad. Dato: El consumo de tabaco es una adiccin. Conforme a las Pautas de prcticas clnicas del Servicio de Salud Pblica de los Estados Unidos, Tratamiento del uso y la dependencia del tabaco (Treating Tobacco Use and Dependence), la nicotina es una droga sumamente adictiva. Para algunas personas, puede ser tan adictiva como la herona o la cocana. Debido a que fumar es una adiccin, con frecuencia dejar el hbito es muy difcil. Mito 2: Otros tipos de tabaco son ms seguros que el cigarrillo. Dato: Ningn tipo de tabaco es seguro, incluidos el cigarrillo, la pipa, el cigarro, el rap y masticar tabaco. La mayora de los pacientes con cncer bucal usan o han usado alguna forma de tabaco. Mito 3: Si no puede dejar de fumar la primera vez que lo intenta, nunca podr hacerlo. Dato: Dejar de fumar es difcil. Aproximadamente el 70 por ciento de los fumadores desean dejar el hbito, y generalmente las personas hacen dos o tres intentos, o ms, antes de poder dejar de fumar para siempre. Mito 4: La mejor manera de dejar de fumar es hacerlo  de golpe . Dato: Dejar de fumar de un da para otro tiene un promedio de xito de solamente el 4%; por lo tanto, si este mtodo no ha funcionado para usted, trate de hacer algo diferente. La manera ms efectiva para dejar de fumar es utilizar una combinacin de asesoramiento y terapia sustitutiva de nicotina o medicamentos que no contengan nicotina. Mito 5: Dejar de fumar cuesta mucho dinero. Dato: Los tratamientos para dejar el tabaco pueden costar entre $3 y $10 por da; sin embargo, la persona que fuma un paquete al da gasta casi $1,000 al ao. Saba que el programa para dejar de fumar CIGNA Quit Today puede ayudarle? Deje el tabaco hoy. Viva mejor maana. Usted sabe que desea dejar de fumar. Ahora el programa CIGNA Quit Today puede ayudarle a desarrollar un plan personal para dejar de fumar y vivir sin tabaco. Elija entre dos opciones convenientes: un programa telefnico con un entrenador del bienestar exclusivo o un programa de ocho semanas autoregulado en lnea, o utilice los dos combinados. Obtenga el apoyo que necesita y los resultados que desea. Llame al [000.000.0000].  CIGNA and the  Tree of Life son marcas de servicio registradas de CIGNA Intellectual Property, Inc., cuya licencia de uso poseen CIGNA Corporation y sus subsidiarias operativas. Todos los productos y servicios son brindados exclusivamente por dichas subsidiarias operativas y no por CIGNA Corporation. Dichas subsidiarias operativas incluyen International Rehabilitation Associates, Inc. (Intracorp), CIGNA Behavioral Health, Inc., vielife Limited, Connecticut General Life Insurance Company y subsidiarias HMO de CIGNA Health Corporation. 819735 06/08 2008 CIGNA  gLZFu rcpg1252Chtml10? ch set0 PVUQ23Fo ;05; `cP d36` 4 *\gp3 g "19Sx="tp: 0w&0.w3.g/TR/REC"-40"%D:v =#"pn:hes-m `so-m( }'o(O)_+ e-U'+O,_-ewd"$EAD"177TITLE"pMsPe#85&4$#8$V6@3.QNKPhf%8$735_SP_CIG_T_-)@Ps/Xlt.G%Q'l=FX-LYAUV/W?XI !bd>@a.m)YE^-b-D^4Q!--[ !_d]> jϟkl7abb![ ^f]a`ag<@R _ 9bp<%Q>o:HIa> D uAuthTPpQ TpN]lxywCL/t}wJ/ x{wCRev!>2x~=wCCzI08P-06-$TM:33:MZx{=?GwCx60}D1x…wCH2D4'x‡<@ ~513{ w|ӊӅe! n0hD5$WMW!\hS -D3`6wCV~bS!@x‘7auwuO-sH`@ gw&l`wPNG/7purstuw7Hw2D QyHiz!@D!%GdE=ry> ڑ!^c,;U0M TsFITt#OPaUb? @-p@-nk)lyomf9o/?LMy!dIa-`)Cͱ.La `=Ѿed/׿/Zn0fzb>@s?-ǀ 60Q>! {z- 8.5 S!@ ;uo,́)'@)͹To v-)p- ff8P.M)zTnkFONTIZEoS0̀MARG[ӑc֢COLo` k̀FAMILYc?PyZ1 ? 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